Перейти к контенту

Брокколи запеченные в духовке диетические рецепты

ссылка На противень с брокколи с помощью столовой ложки налейте оливковое масло, старайтесь распределить его равномерно. Посыпьте перцем и солью по вкусу. Сверху высыпьте чеснок, так же запечанные распределить его по всей брокколи.

Разогрейте духовку до градусов и поставьте в нее противень с брокколи, чесноком и маслом, готовьте минут. По истечении этого времени достаньте готовое блюдо и можно подавать.

Польза брокколи для похудения

Подаем брокколи в духовке. Подавайте запеченную в духовке брокколи как гарнир.

Готовится она очень легко и быстро, что очень удобно, когда времени на приготовление совсем в обрез. Готова есть блюда с такими главными ингредиентами почти каждый день! Особенно, если они выпекаются в духовке.

Сочетание рыбы, овощей и перейти сырной корочки — это потрясающе! Рекомендую простой рецепт, как приготовить слоеный пирог с брокколи и сыром.

Пирог подходит на каждый день и даже праздник! Это блюдо может быть и гарниром, и главным блюдом.

Прекрасная альтернатива мясным пирогам - пирог с брокколи и сыром. Полезно и действительно очень вкусно!

Отварные стебли капусты станут подходящим гарниром для мясных блюд. Еще одним способом приготовления брокколи является запекание. В процессе запекания она сохраняет свои главные качества: В приготовлении традиционных блюд используются соцветия.

Данный вид капусты является весьма нежным, поэтому важно не переварить овощ. Для этого лучше применить бланширование.

брокколи запеченные в духовке диетические рецепты

Капусту можно использовать в самых разнообразных блюдах: В заправке для салата вместо сметаны можно использовать натуральный обезжиренный йогурт. Это позволит сохранить как вкусовые качества блюда, так и его низкокалорийность. Для того, чтобы салат получился действительно низкокалорийным, не следует добавлять в него калорийные продукты, например свинину или сухарики.

Читайте также:
Говядина тушеная с грибами в мультиварке рецепты
Красиво украшенные салаты фото рецепты с фото
Рецепт салата с сыром косичкой и сухариками
Рецепт из кабачков картофеля в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *