Перейти к контенту

Диетический суп пюре из цветной капусты рецепт с фото

Накройте крышкой и варите на слабом огне мин. Затем процедите жидкость и удалите овощи, их можно выбросить.

Куриные крылышки можно положить в готовый суп-пюре или использовать для другого блюда. По желанию, овощи для овощного бульона можно предварительно обжарить. В этом случае отвар получится более насыщенным и сытным, но и более калорийным.

диетический суп пюре из цветной капусты рецепт с фото

Когда бульон готов, можно жмите к самому супу. Как приготовить диетический суп-пюре копусты цветной капустой и молоком 1. Подробный рецепт с фото сделает процесс приготовления быстрым и простым.

Описание приготовления:

Для начала подготовьте овощи: Болгарский перец можно выбрать цветой красный, оранжевый или зеленый. А для разнообразия можно положить разноцветный, как я и сделала. Сначала перец нужно вымыть извлечь из вот ссылка попку с семенами. Потом внутри промыть, в том месте где были семена и нарезать соломкой. Теперь поставьте казанок с чистой водой на огонь и вскипятите воду.

Как приготовить "Суп-пюре из цветной капусты"

Как только вода закипит положите в нее морковь и лук с картофелем. Засекайте 5 минут суе по прошествии этого времени кладите в суп болгарский перец.

Засекайте еще 15 минут. Диетическай через 15 все это время суп должен варится на медленном огне сильно не кипя положите в суп цветную капусту. Подсоленная вода заставит вредителя покинуть овощ.

Ингредиенты

Далее, капусту необходимо разделить на небольшие соцветия. Через 10 минут после добавления в бульон ломтиков картофеля, можно опускать в кастрюлю цветную капусту.

Пока капуста варится, нужно слега обжарить на небольшом количестве растительного масла цвветной тоненькой соломкой лук и натертую на крупной терке морковь. Как только цветная капуста станет мягкой, можно добавлять в кастрюлю морковь с луком. Буквально через пару минут кастрюлю с супом снимают с плиты. Суп диетический из цветной капусты посыпают мелко нарубленным свежим укропом.

Как приготовить диетический суп-пюре с цветной капустой и молоком

Если человек придерживается очень строгой диеты, можно не добавлять в суп слегка обжаренную морковь и репчатый лук. А как хорош овощной суп-пюре! Источник статьи и разобранную на небольшие соцветия цветную капусту складывают в кастрюлю вместе с нарезанным ломтиками картофелем. Заливают овощи подсоленной водой, так, чтобы она прикрывала овощи. Отваривают капусту и картофель до мягкости.

Энергетическая ценность:

Весь процесс жмите займет больше 20 — ти минут. Готовые овощи разбивают в пюре при помощи блендера и разводят горячим молоком или овощным бульоном. В первом случае, рекомендуется при подаче на стол фоио к супу немного сливок.

Читайте также:
Пирог с безе рецепт с фото в духовке
Рецепт легкого супа для детей
Тунец на пару рецепты приготовления с фото
Рецепт постных морковных котлет с фото
Творожная запеканка как в духовке пошаговый рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *