Перейти к контенту

Рецепты речной окунь в духовке рецепты

Предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления филе окуня в духовке. Блюдо готовится молниеносно и понравится всем! Готовить окуня будем в духовке вместе с овощами.

Итак, пошаговый рецепт окуня с фото. Аромат восхищает и вдохновляет.

Блюдо разлетается в момент. Такой обед великолепно подойдет и по случаю праздника, и в обычный будний день.

Приготовление окуня в духовке

Запеченный окунь - это ужасно вкусно, особенно если окунь морской: Главное - раздобыть это самое филе, а уж само приготовление не покажется сложным никому. Рецепт приготовления окуня в духовке в фольге идеально подходит всем любителям запеченных блюд с минимальным количеством калорий.

рецепты речной окунь в духовке рецепты

Помидоры ошпарить и удалить семена и шкурку, нарезать мякоть томатов очень мелко. Обжарить лук и морковку Добавить смесь специй по вкусу и мякоть помидоров. течной

Окунь, приготовленный в белом вине с овощами

Тушить на слабом огне под крышкой 5 мин, затем крышку снять и продолжать тушить овощи, пока овощная смесь не ддуховке густой и практически не будет течь. Добавить смесь специй по вкусу и мякоть помидоров Добавить очень мелко нарезанную зелень и сразу снять овощи с огня.

Когда посмотреть еще готова, выложить все овощи во внутрь окуня Сложить филе пополам, закрывая начинку. Насухо вытереть цешую рыбы салфетками и смазать оливковым маслом. Наколоть кончиком ножа или зубочисткой фольгу в местах с обеих сторон.

Это нужно для контроля процесса — по струйке пара. Завернуть филе окуня в пищевую фольгу Разогреть духовку до градусов.

Рецепт окуня в духовке

Как только из проколов в фольге появилась струйка пара, рыба начала готовиться. Затем, фольгу разрезать и развернуть, чтобы окунь в фольге лежал как на тарелке.

рецепты речной окунь в духовке рецепты

Пусть рыба запекается еще 20 мин. Главный признак готовности окуня в фольге — вкусный запах.

Ингредиенты

Общее время запекания окуня в фольге — более 1 часа. Осторожно, старайтесь не окуннь пальцы. Окунь в фольге в гарнире не нуждается, начинки из овощей вполне посмотреть больше Окунь в фольге в гарнире не нуждается, начинки из овощей вполне достаточно. Стоит добавить немного зелени, и, может быть, кусочек лимона.

Читайте также:
Булочки с изюмом в духовке пошаговый рецепт
Самые вкусные котлеты из капусты рецепты с фото
Лучшие рецепты салатов на зиму из огурцов и помидоров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *