Перейти к контенту

Овощные супы рецепты приготовления с фото

Основным ингредиентом и носителем белка в этом супе без приготовдения является цветная капуста, наличие которого в ней в 1,5 — 2 раза больше, чем в белокочанной капусте.

Считается, что впервые возделывать использовать в пищу цветную капусту, еще в первом тысячелетии нашей эры, начали в Сирии, поэтому ее раньше и называли сирийская капуста. С тех пор цветная капуста начала постепенно распространяться по Европе.

В настоящее время цветная капуста широко распространена по всей Европе, пригоровления арабских странах, Северной и Южной Америке, в Китае, Японии и других азиатских странах, а по масштабам возделывания она располагается на втором месте после белокочанной капусты. А вот в России пока таких масштабов она не получила, хотя этот пробел достаточно быстро ликвидируется.

Из этих граммов на белки приходится 2,5 грамма, на жиры — 0,3 грамма, а на углеводы — 4,2 грамма. В цветной капусте содержится большой набор витаминов.

овощные супы рецепты приготовления с фото

Затем капусту и брокколи выложить в сотейник с другими овощами и продолжить тушить. Картофель промыть, почистить и нарезать мелким кубиком.

овощные супы рецепты приготовления с фото

Затем картофель отварить в кипящей подсоленной воде до полуготовности. Затем картофель выложить в сотейник с тушеными овощами.

Ингредиенты

В сотейник добавить мл кипяченой воды и продолжать тушить. После того как перейти закипит, варить в течение 5 минут.

Готовый суп из овощей подавать в глубокой суповой тарелке. Но готовится просто, так что не волнуйтесь!

Вы еще не пробовали такой? Тогда смотрите, как приготовить простой и вкусный суп, и приступайте.

Порадуйте своих родных традиционным русским блюдом на обед или ужин. Щи в горшочках требуют определенной сноровки, но это того стоит!

Сытный, освежающий и очень вкусный супчик из сезонных овощей - грех не попробовать! Борщ готов, можно подавать на стол.

Он готовится из консервированной фасоли и других овощей. Просто и невероятно вкусно!

Читайте также:
Диетические рецепты для похудения в домашних условиях из курицы
Салат из фасоли с сухариками рецепт с фото очень
Приготовить окорочка в духовке фото рецепты
Жаркое с курицей и картошкой в кастрюле рецепт
Аджика с яблоками и помидорами рецепт приготовления
Рецепт приготовления папоротника с курицей
Цыпленок в рукаве в духовке рецепт с фото с

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *